ティーチャートレーニングの概要
Auspiciousの特徴
世界各国で様々なヨガ流派の著名な指導者と共に20本以上のヨガインストラクター養成トレーニングに携わったMaoが監修し、Maoの元、深くヨガを学んだヨガ指導者として活躍しているヨガインストラクターと共に開催する日本人向けの完全なオリジナルヨガインストラクター養成トレーニングです。
6500時間以上の指導経験から講師の質、指導内容、学ぶ環境を大切にし、ヨガインストラクターとして大切な心と体の基礎を作るために必要な要素をこだわり構成したプログラムです。
監修者のMaoのトレーニングのほとんどは海外で開催されますが、以前より多くの希望があった指導法を学んだ優秀な指導者と共に日本国内の各地域で開催することになりました。
生徒達へ継続した技術の向上と心の育成にも力を入れており、ポーズをとるだけではないヨガ、資格取得がゴールではない学びを大切にしています。
指導内容のこだわり
ティーチャートレーニング開催校が掲げる修了基準を満たすことはもちろんですが、卒業事に基本的なヨガクラスが組み立てることができ、「安全」に「自分らしい」ヨガ指導ができることを目標に授業を進めます。安全であるために解剖学やポーズへの深い理解、指導法の練習は大切ですが、もう一つの自分らしさを探すため、哲学やバクティやエネルギー講義など、様々なヨガの学びをスタジオ毎にカスタマイズして受講して頂きます。
受講時間のこだわり
修了においては全てのカリキュラムを受講し、身に付けたという証明であり、それを理解したことを指導者は認識する責任があります。最低でもAuspicious Yoga&Ayurveda認定講師から規定する内容と時間の直接指導を受けて頂きます。但し、座学で学べることや何度も反復学習して頂きたい授業内容は、動画(ビデオ・オンデマンド)を取り入れ、深く学びを深め、知識が浸透するように構成致します。
指導者の質のこだわり
授業の大半をメイン講師は開催スタジオの先生が行いますが、授業内容によっては監修者でもあるMaoが受講者の皆様に学びのサポートも含め授業を行います。通学型のトレーニングであったとしても、多くを学んで身に付けて頂くヨガトレーニングは決して楽なものではありません。個々人の資質に合わせて寄り添えるトレーニング開催とするため、そのためにメイン指導者だけでなく様々なかたちで受講者の皆様をサポートします。
環境のこだわり
学ぶ環境にはこだわりを持って開催しています。自分と向き合い深く学ぶために静かに集中できる空間が確保できるスタジオであることです。また、自分だけでなく志を共にする仲間、見守る講師、学びの空間や時間をサポートする方々が受講者の学びをより良いものとなるように尽力しますので安心してご受講ください。
ヨガインストラクター養成専門校監修のカリキュラムと指導内容
- 海外を中心に指導を行っているヨガインストラクター養成専門校として活動しています。
- トレーニングカリキュラム修了者にはヨガインストラクター修了証が発行されます。
- 世界各国で指導に携わったノウハウを活かした日本人向けの完全オリジナルカリキュラムで日本だけでなく海外などで活動する方にもグローバルな内容です。
Auspicious Yoga&Ayurvedaの認定資格とは。。。。
ヨガインストラクターになるための水準を定めた世界基準を元にプログラムを提供するヨガ養成校です。
その認定インストラクターになるためには、認定のスクール及び講師よりトレーニングを受ける必要があります。
認定講師がAuspicious Yoga&Ayurvedaの規定に従って構成したカリキュラムに従いトレーニングを行います。
認定100時間 ヨガインストラクターBasicコース カリキュラム | |||
技術を磨く実践練習 | アーサナ |
40時間 | 実践的にアーサナを学び、知識含めスキル向上を目指します |
ポーズ解説 | 10時間 | ポーズの効果や意味を理解します | |
指導練習 | 20時間 | 指導する立場で実践練習を行い自信を持って指導できるようにします | |
人体について学ぶ | 解剖学 | 6時間 | 主要な骨と筋肉、関節の種類と動かし方など解剖学の基礎を学びます。 |
呼吸を学ぶ | 呼吸法 | 4時間 | 普段意識しない呼吸の重要性や様々な呼吸法を学びます |
ヨガ哲学を学ぶ | 哲学 | 6時間 | ヨガとは、ヨガの基本的理念を学び、日常への活かし方など指導に活かすための授業です |
指導法を学ぶ | 指導理論 | 4時間 | クラスの組み立て、コールの仕方、プロのインストラクターとしての立ち居振る舞いを学びます。 |
カスタマイズ | 課題授業 | 10時間 | 受講者がインストラクターとして幅広く活躍できるように課題授業を行います。 |
※上記規定に伴い、認定講師がオリジナルレッスンを構成致します。
指導計画 | |||||||
回 | 日程 | 講師 | 10:30-12:30 (120分) |
13:30‐14:30 (60分) |
14:30-16:00 (90分) |
16:00-17:30 (90分) |
動画 (ビデオ・オンデマンド) |
1 | 8/24(土) | Mao | アーサナ | オリエンテーション/ヨガとは | 解剖学/ポーズ解説(基礎講座) | ポーズ解説/太陽礼拝 | ・哲学基礎 ・解剖学基礎 |
2 | 8/31(土) | Saori | アーサナ | クラスラボ | ポーズ解説(立位) | ||
3 | 9/7(土) | Saori | アーサナ | クラスラボ | ポーズ解説(立位) | ||
4 | 9/28(土) | Mao | アーサナ | ヨガ哲学総括 | 解剖学総括(課題チェック) | 呼吸の解説&練習 | |
5 | 10/5(土) | Saori | アーサナ | クラスラボ | ポーズ解説(座位) | ||
6 | 10/12(土) | Saori | アーサナ | クラスラボ | ポーズ解説(座位) | ||
7 | 10/19(土) | Mao | アーサナ | カスタマイズクラス①(チャクラ講義) | 指導理論(指導者として) | 指導練習(立位コール) | ・太陽礼拝 ・チャクラメディテーション |
8 | 10/26(土) | Saori | アーサナ | クラスラボ | 指導練習(座位コール) | ||
9 | 11/2(土) | Saori | アーサナ | クラスラボ | ポーズ解説(臥位) | ||
10 | 11/9(土) | Mao | アーサナ | 筆記テスト | 指導理論(クラスの組み立て) | 指導練習(太陽礼拝) 太陽礼拝+1立位+1座位 |
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11 | 11/16(土) | Saori | アーサナ | ポーズ解説まとめ/シャヴァアーサナ | 指導練習(臥位) | ||
12 | 11/23(土) | Saori | アーサナ | 指導練習 | 指導練習 | ||
13 | 11/30(土) | Saori | アーサナ | クラスの組立/セルフプラクティス | 指導練習(ミニクラス) | ||
14 | 12/7(土) | Saori | アーサナ | クラスの組立/セルフプラクティス | 指導練習(ミニクラス) | ||
15 | 12/14(土) | Mao | アーサナ | チャクラ講義(総括) | 指導練習(ミニクラス) | フォローアップ | |
16 | 12/21(土) | Mao | アーサナ&ミニクラス発表 | フィードバック&総括講座 | カスタマイズクラス(バクティヨガ) | 修了式 |
上記スケジュールは予定です。進捗状況により変更することもあります。予めご了承ください。
トレーニング内容説明
アーサナ / クラス ラボ |
体を動かすアーサナを練習します。ウォームアップ、ハタヨガ古典ポーズを中心に、自分の体でポーズを体感し理解を深めていきます。 |
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アーサナ・ラボ(ポーズ解説) |
1つひとつのポーズを研究するポーズ解説の授業。人体の構造と知識を理解しながら、基盤・アライメント・エネルギーの流れを深く追求して知識と体感力を上げます。 |
指導練習 |
上記の学びで自分自身の体感が深まったら、自分以外の相手に伝える練習を行います。言葉の伝え方、ポーズの見せ方、安全にわかりやすく導く実践練習。 |
解剖学 |
ヨガインストラクターとして必要な最低限の体の構造と機能を学びます。筋骨格、筋膜、関節を中心に基礎を知識を学びます。 |
プラーナヤーマ(呼吸法) |
呼吸の仕組みを理解し、基本のプラーナヤーマを毎日練習します。研修後半では呼吸と動きの連動も意識しながらアーサナクラスを行います。息をすることは生きることの基礎、研修中に正しい呼吸のパターンを身につけましょう。 |
瞑想 |
心を理解する為、瞑想の基礎知識を実践を行います。瞑想には目を使う、言葉を使う、呼吸を使うなど様々な種類があります。実際に体感して卒業後も日常に活かせるように習得しましょう。 |
ヨガ哲学と歴史 |
古典ヨガの4つの道(ラージャ、カルマ、ジュナーニャ、バクティ)の深い理解、ヨガの歴史、ヨガスートラより八支則の深い理解と日常への活かし方、バガヴァッド・ギータの紹介 |
上記のトレーニング規定の内容はもちろん、Auspiciousならではのアーユルヴェーダやバクティ、ヒーリングなどの専門特化したカリキュラムも充実。
〜 開催校カスタマイズ カリュキュラム 〜
エネルギー解剖学 |
自然の中で実際に大地・水・火・風・空の5つのエネルギーを体感、目には見えないエネルギーの存在を理解し、自分の体内に流れるナディ・チャクラ・コーシャというエネルギーの解剖生理学を学びます。 |
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チャクラ・メディテーション |
ビデオ・オンデマンドの動画で学ぶ「7つのチャクラのメディテーション」オリジナルテキストで深くチャクラを理解し、浄化の実践を行います。 |
バクティ講義 |
インド神話に出てくる神々のお話、それを讃える歌うヨガキルタンの実践。 |
【修了までの道のり】
前半は自分の心と体を理解する時間として、解剖学、アーサナラボを中心に知識と実践を繰り返し行い安全に指導する基礎を作ります。
中盤から学んだことをアウトプットする事に焦点を当て、クラスの組み立てを考え、相手に伝える練習、後半はカスタマイズ授業を通じて学んだことを軸に、自分らしさを考えて実践していきます。
人の活動時間に沿ったトレーニングプログラム
10:30〜12:30(120分) | アーサナ/ポーズ練習/呼吸法など |
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13:30〜14:30(60分) | クラス ラボ(クラスで学んだ事を振り返り学習)/フィードバック |
14:30〜16:00(90分) | 講義(解剖学、哲学、指導理論、指導練習、ポーズ解説など) |
16:00〜17:30(90分)※Mao先生の担当日のみ | 講義と実践(指導練習、実践練習、フォローアップなど) |
ティーチャートレーニングのポイント!
ヨガインストラクターとしてスキルを的確に学べるカリキュラムの認定資格
世界各国でヨガインストラクター養成を専門に活動しているMaoが監修
アーサナの基本はハタヨガのスタイルで指導
ヨガとアーユルヴェーダの調和も学べて心と体を健康に美しく
指導に役立つ日本人向けの指導内容とカリキュラム構成
恵まれた学びの環境での自分の学びのための時間
こんな方にオススメ!
信頼と実績のあるヨガインストラクター資格を取り活躍したい!
まとまった休みが取れなくて、週1回の通学で学びたい!
資格を持っているけれど、まだ伝える自信がないから学び直したい!
国内で無理なく、計画的に学びたい!
ポーズをとるだけでない、ヨガの奥深さを体験し、学びたい!
社会生活の喧騒と距離を置き、自分自身と向き合う時間を作りたい!
ヨガインストラクターとしてだけでなく、自身の生活に役立つヨガ、健康的な生活のために学びたい!
受講者特典!
特典①
オリジナルTシャツプレゼント
トレーニング受講者の方にはオリジナルTシャツをプレゼントいたします。
正面
背面
特典②
トレーニング受講者限定! 自習用スタジオ無料レンタル!
スタジオ - 第1土曜日講座終了後の1時間
研修室 - スタジオ営業日
特典③
ルドラクシャ・マーラ オリジナルをプレゼント!
Auspiciousでは受講を記念し、ルドラクシャ(菩提樹の実)のマーラをお渡しします。
特典④
【チャクラ・メディテーション】コースの受講できます!
チャクラ・メディテーション動画視聴権と《テキストとノート》をプレゼント!
特典⑤
トレーニング受講で役立つヨガノート プレゼント!
Auspiciousオリジナルヨガノートをプレゼント
特典⑥
トレーニング終了後のサポート
サポート1 修了者へのサポート
ヨガ講師の資格を取ることは新たなスタートです。
トレーニングで学んだことを実践すると思いがけない壁に当たる場合があります。
それは仕方ありません。参加者の方は自身が多くのことを学ぶことに集中していますので実際に指導する際のケーススタディがまだ未完成です。
トレーニング終了後も質問や疑問に対してサポートします。
サポート2 専門性の高い種別研修
インストラクターになってからの次のステップの研修も開催予定です。
・【Basicヨガティーチャートレーニング修了者】は、ステップアッププログラムの【Advanceヨガティーチャートレーニング】の受講資格が付与されます。更なるヨガの学びと探究、そしてヨガ指導者としてステップアップコースも開催予定です。
特典⑦
【開講記念】今回に限り!【BasicとAdvanceのセットでお申込みで45,000円(税込)引】となります。
2コースをセットにてお申込み特典
・2024年8月開催Basicヨガティーチャートレーニング
・2025年1月開催Advanceヨガティーチャートレーニング
の2コースの同時お申込みで受講料より45,000円(税込)お値引き致します。
今回の開講記念の【セット申込みで45,000引き】ですが、通常 両コース同時申込みは30,000引きとなります。
【注意点】
・セット割引は同時申込でなければ適用できません。
・Basicヨガティーチャートレーニングコース終了後のAdvanceヨガティーチャートレーニングお申込みの場合は適用外になりますのでご注意下さい
SHARANAM Yoga Studioにて2025年1月11日~3月1日開催の【ヨガティーチャートレーニングAdvanceコースはこちら】
2025年開催 Advanceヨガ ティーチャートレーニング
受講資格:Basic ヨガ ティーチャートレーニング受講者申込者、または修了者に限り受講お申込み可能。
開講記念 特別価格
165,000円(税込) /(税抜150,000円)
【通常価格 176,000円(税込) / 160,000円(税抜)】
★【開講記念】Advanceコース受講料【通常価格 176,000円(税込)】が特別価格【165,000円(税込)】にご受講頂けます。
★【開講記念】Basicコース申込とAdvanceコースの2コースセットで同時お申込みで45,000円(税込)引きとなり、2コース受講料450,000円(税込)となります。
担当講師の紹介
メイン講師
SAORI
30代後半、言葉を使って人に伝える仕事に興味をもち、ヨガインストラクター養成講座を受講しました。受講を決めたものの、その当時の自分はヨガ=ストレッチと思っていました。
しかし、ヨガについて学べば学ぶ程、その奥深さを知りました。
ヨガはただポーズをとるだけではなく、自分自身と繋がり自分を知るツール。
心・カラダ・呼吸と向き合う事で本来の自分に立ち戻れるそんなヨガと出会えた事に感謝しています。
2018年 ご縁があって SHARANAMオープンから運営にも携わり、沢山の方々との関わりを通して自分自身も日々学ばせて頂き、これからその経験を生かせたらと思います。
【資格等】
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・SIVANANDA YOGA TTC修了
・AJYA SENIOR ヨガインストラクター
・アトミック骨盤ヨガ®TT修了
・Bhakti Flow ADVANCE
・肩甲骨ヨガ®TT修了
・背骨メンテナンスヨガ
・骨盤調整ヨガTT修了
・リストラティブヨガTT修了
・肩甲骨®ヨガ TT修了
・YARD WHEEL YOGA TT修了
監修講師
Mao
●全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200 / RYT-500/バクティフローヨガ創始者)
ウィーン、ロンドン、日本を舞台に活躍していた元プロバレリーナのMao。帰国後は日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用、教育、管理を行い、プログラム開発を行ってきた経験を生かした行き届いた指導を行います。
インド・ハワイ・バリ・タイを中心にヨガ講師兼通訳として6,000時間以上の実績を持ち、海外経験のない生徒の方も安心してプログラムに参加できるようにサポートするプロフェッショナルでもあり、Maoが携わったヨガ資格取得プログラムで、今まで未取得の生徒は一人もいない実績の講師です。
また、アーユルヴェーダにも精通しており、ヨガとアーユルヴェーダの調和を交えた指導も致します。
【資格等】
-全米ヨガアライアンス認定インストラクター
(E-RYT200/RYT500)
-バクティフローヨガ創始者
-Ashiyana認定講師(インド・ブラジル)※アジア人は初の認定インストラクター
-Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト
-アーユルヴェーダライフカウンセラー
-ヨガ専門通訳/翻訳
総合旅行業務取扱管理者(国家資格)
世界各国でヨガ指導をしているティーチャートレーニング専門講師Maoが監修
Maoが指導するティーチャ―トレーニングでは、古典的なハタヨガのポーズを形だけ学ぶのでなく、各ポーズを研究するアーサナラボの授業と解剖学で得た学びを、毎朝の練習で体感して深めていくことを大切にしています。基本の学びと実践を繰り返し、相手に伝える努力と練習を経て、最後に自分のクラスを作り出していきます。
ヨガとはアーサナだけでありませんが、多くの方にとってのヨガの入り口となります。長いヨガ修行の道のりの基盤となるのがこのトレーニングになります。このトレーニングでもっとも重要なことは、心を開いてまっすぐに自分と向き合うことです。それがポーズを上達させたり、ヨガの本質を理解することに繋がったり、自分自身と深く繋がることになります。いくら本で知識を得ても、自分で体験していない事は伝えられません。どんなに深く学んでいても伝える努力をしていない人の言葉は届きません。たくさん学んで、考えて、実践して自分の内側にある答えを見つけ出してください。
資格取得だけが目的ではなく、また1つの流派だけをマスターするためで無く、世界の著名なヨガ指導者の様々な流派を学び、その指導者たちと共に指導してきた実績のあるMaoだからこそ実現できる、インストラクターを目指す日本人に向けた特別なカリキュラムのトレーニング構成内容をご受講頂けます。
Mao終日授業担当予定日程
8月24日 | アーサナ ポーズ練習 オリエンテーションヨガとは 解剖学&ポーズ解説 基礎講座 ポーズ解説(太陽礼拝) |
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9月28日 | アーサナ ポーズ練習 ヨガ哲学総括(※課題チェック) 解剖学総括(※課題チェック) 呼吸の解説&練習 |
10月19日 | アーサナポーズ練習+呼吸+瞑想 カスタマイズクラス(チャクラ講義) 指導理論(指導者として) 指導練習(立位コール) |
11月9日 | アーサナポーズ練習+呼吸+瞑想 筆記テスト(理解度チェック) 指導理論クラスの組み立て① 指導練習(太陽礼拝)/太陽礼拝+1立位+1座位 |
12月14日 | アーサナポーズ練習+呼吸+瞑想 チャクラ講義 総括 指導理論課題:ミニクラス フォローアップ |
12月21日 | アーサナ(1H)ミニクラス発表(1H) フィードバック&総括講座 カスタマイズクラス(チャクラ) 修了式 |
SHARANAM YOGA STUDIO
(ヨガスタジオ シャラナム)
SHARANAM YOGA STUDIO ←ホームページはこちら
●住所
〒371-0232 群馬県前橋市茂木町1155-5
TEL : 027-257-3940
アクセス
【自動車】
・前橋駅より自動車で19分程度
【電車】
・上毛電鉄 江木駅より徒歩15分程度
・上毛電鉄 大胡駅より徒歩17分程度
SHARANAMについて
SHARANAMは『休息地』という意味をもちます。
休息すること、癒やされることをコンセプトに2018年にオープンしました。
誰でも気軽に足を運べる場所、ずっといたくなる場所、お越しになった方々がホッとできるそんな場所になれたらと願っております。
そんなスタジオの更なる成長に繋げる為、この度上村真央先生監修の元、ティーチャートレーニングを開催する運びとなりました。
ヨガが初心者の方、経験者の方でもとてもわかりやすい説明で『もっと知りたい』『学びたい』と思わせる真央先生の世界観を体全体で感じられる講座になっています。
クラスを受けて体を動かすだけでも十分に心も体もスッキリしリフレッシュできると思いますが、それだけではもったいない‼︎
通い続けてくれる会員様のなかには、もっとヨガについて知りたい・深めたいと思ってくれる方もいます。
このTTは座学・実技を合わせて100時間という長い時間です。その人その人で置かれている立場や環境が違い、そこに時間を費やす事は決して簡単な事ではありませんが、受講前と後では物の見方や感じ方などが変わってくると思います。
自身にとっての豊かな学びに繋がれば幸いす。
ヨガインストラクターとして踏み出したい方、インストラクターにならなくてもこれからの人生を自分らしく、そして生きやすくしてくれる一つのツールになります。
このヨガの素晴らしさを一人でも多くの方に伝えられたらと願っております。
外観
スタジオ
スタジオ
ティーチャートレーニング 受講料
330,000円(税込) /(税抜300,000円)
★【開講記念】今回に限りBasicコースとAdvanceコースの2コースセットの同時お申込みで45,000円(税込)引きとなり、2コース受講料450,000円(税込)となります。
詳しくは【ヨガティーチャートレーニングAdvance 50時間コース】のページをご覧ください。
開催概要
開催期間 | 2024年8月24日(土)~12月21日(土)/毎週土曜日 |
場所 | SHARANAM YOGA STUDIO(シャラナム ヨガ スタジオ) 群馬県前橋市茂木町1155-5 |
費用 | 330,000円(税込)/ 300,000円(税抜) |
定員 | 10名まで |
参加条件 | ・ヨガ経験6ケ月以上(トレーニング開始までにご経験を積んで頂ければ大丈夫です。)ご不明な点はご相談下さい。 ・参加申込み締切日:2024年8月17日(土)まで ※上記条件についてはお気軽にご相談ください。 |
締切日まで待たずに定員になり次第締め切らせていただきますので予めご了承ください。
受講申込み開始
受講申込・資料請求等の受付開始日
下記の各申込フォームにて受講申込み受付致します。
受講申込みはこちら ※参加申込フォームでお申し込み後、追って【受講申込い受付案内】をメールにてお送りいたします。
受講申込に関する書類提出
受講申込み受付後の書類提出
受講申込みフォームでお申込み頂きましたら、追って【受講者情報、誓約書】を郵送いたします。
【受講者情報、誓約書】はご記入後、郵送にて送付お願いいたします。(記入した用紙をスキャンしてデータをメール送信でお送りいただいても可能です)
受講申込締め切り日
ティーチャートレーニング開始日より6日前が受講申込み締め切りとなります
何らかの理由でお申込手続が間に合わない場合は、メールにてご連絡をお願いします。
受講料のお振込み
お申込み完了後、開催スタジオより受講料振込先をご連絡いたします。
お振込みは開催スタジオ連絡後より2週間以内を目途にお振込みお願いいたします。
開始日当日
2024年7月13日(土)
ティーチャートレーニング開始
・テキストは当日、会場にてお渡しします。
この質疑応答集は今まで開催したヨガティーチャートレーニングの受講前に頂いた内容の一部をまとめております。参考にしていただければ幸いです。
Q1:年齢が高くでも参加できますか? | 問題ありません。10代〜60代の参加者が今までにおられます。 1日中ヨガの学びなので体を慣れさせるために、毎日マットの上でストレッチをするなど習慣づけておくとトレーニング期間が楽になります。不安な方ほど早めに準備をして慣れることをお勧めします。 |
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Q2:体がかたく、難しいポーズが出来ませんが参加できますか? | 問題ありません。怪我をしないために柔軟性は必要ですし、安定させるための強さも必要ですが、自分の足りない部分を補うためにどのような努力ができるのかを知ることは指導に役立ちます。できないポーズはできるための道のりを学ぶこと自体がトレーニングなので柔軟性や出来ないポーズがあることは何の問題もありません。 |
Q3:インストラクターを目指していませんが、他の方の迷惑になりませんか? | 問題ありません。参加者が全員インストラクターを目指しているわけではありません。資格よりも自分自身の学びの為に参加を決意される方も多くいらっしゃいました。誰かに伝えるためだけでなく、自分の為に安全に自分のクラスが作れるようになる事は意味のある事です。 ヨガインストラクターという肩書きを持たなくても、必要な人に届けられる言葉や学びはたくさん得られます。 |
Q4:授業が受けられない場合や、ついていけない場合、また試験に合格出来ない場合はどうなりますか? | 体調不良などにより授業が受けられない場合や理解不足の場合には、講師が補講を行います。試験も合格点に達しない場合には補講を受けて頂きます。最終試験で合否を判断するというよりは、トレーニングを通じて理解を深めたかの確認なので、基本は落とすための試験は行いません。 |
Q5:参加までに何を準備したら良いですか? | 普段より運動をされていない方はストレッチよりウォーキングなど軽い運動を始めて頂くと良いかと思います。日々適度な運動を行っているうえで、トレーニング開始に臨まれるとスタートが非常に楽です。 |
Q6:今年の参加は迷っているのですが、来年以降も国内で開催されますか? | 一期一会のチャンスを大切にしたいので、先送りせずに今回受講できるチャンスを逃さないことをお勧めしています。 |
Q7:体験会や説明会はありますか? | 対面では5月6日に岐阜県でのワークショップ開催が決まっています。 動画でしたら各種ワークショップを見ていただく事ができます。Auspicious Yoga&Ayurvedaではビデオ・オンデマンドシステムをご用意しています。 利用に際しては、無料でご登録いただけます。その中に無料でご覧いただけるヨガ動画などございますので是非ご覧ください。 また、直接講師に相談や質問がある方はお気軽のメールなどでご連絡下さい。Mail |