トレーニング監修者：Mao
海外で10年以上に渡り20本を超えるRYT200取得のトレーニングの講師を務めた経験を活かし、本当に必要な事を信頼できるスタジオで開催できるよう、監修しています。
ヨガトレーニング用に製作した教材は、スタジオ毎のカラーを活かしたオリジナルのトレーニングになるように様々な教えを伝えれるように製作したテキストブックです。
可能な限り私自身もスタジオに足を運び、トレーニングに向き合う講師の皆さん、生徒の皆さんをサポートします。トレーニングは楽ではないからこそ、得られる効果があります。自分が今できる最善を尽くす人達と一緒に、可能性が広がるヨガトレーニングを実践していきます。トレーニング前よりも自分が好きになり、生きやすくなる為に、一緒に一歩踏み出しましょう！
Auspicious Yoga ＆ Ayurveda
【動画】
2025年日本国内開催のヨガティーチャートレーニング＆ヨガトレーニングについてのご案内
2025年に開催する全国のヨガスタジオ様のご案内
【動画】
Basicヨガティーチャートレーニング100時間コースのご案内
カリキュラム、受講内容、オリジナルテキスト内容紹介やご質問について
Yoga Teacher Traininig認定校開催
Auspicious-Yoga&Ayurveda認定
ヨガ資格取得コース
Auspicious-Yoga&Ayurveda認定
熊本県・熊本市
sha cocoro studio
Basicヨガティーチャートレーニング 100時間コース
2026年2月27日-5月22日開催
開催中!
岐阜県・各務原市
Slow Living Riverside
Basicヨガティーチャートレーニング 100時間コース
2026年4月18日-7月11日開催
受講申し込み受付中!
福岡県・宗像市
Atelier Sampada
Basicヨガティーチャートレーニング 100時間コース
2026年5月16日-8月9日開催
受講申し込み受付中！
群馬県・前橋市
SHARANAM YOGA STUDIO
Basicヨガティーチャートレーニング 100時間コース
2026年8月1日-10月18日開催
受講申し込み受付中！
Training Course
Basic Yoga Teacher Training
100時間
ヨガインストラクターを目指す方の基礎コース
Advance Yoga Teacher Training
50時間
Basicヨガティーチャートレーニング修了者が受講可能な上級コース
Standard Yoga Training
50時間
自分のために深くヨガを学びスキルを身に付けるコース
トレーニングの概要
Auspiciousの特徴
世界各国で様々なヨガ流派の著名な指導者と共に20本以上のヨガインストラクター養成トレーニングに携わったMaoが監修し、Maoの元、深くヨガを学んだヨガ指導者として活躍しているヨガインストラクターと共に開催する日本人向けの完全なオリジナルヨガインストラクター養成トレーニングです。
全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニングの指導だけでも6,500時間以上の指導経験から講師の質、指導内容、学ぶ環境を大切にし、ヨガインストラクターとして大切な心と体の基礎を作るために必要な要素をこだわり構成したプログラムです。
監修者のMaoのトレーニングのほとんどは海外で開催されますが、以前より多くの希望があった指導法を学んだ優秀な指導者と共に日本国内の各地域で開催することになりました。
生徒達へ継続した技術の向上と心の育成にも力を入れており、ポーズをとるだけではないヨガ、資格取得がゴールではない学びを大切にしています。
指導内容のこだわり
ティーチャートレーニング開催校が掲げる修了基準を満たすことはもちろんですが、卒業事に基本的なヨガクラスが組み立てることができ、「安全」に「自分らしい」ヨガ指導ができることを目標に授業を進めます。安全であるために解剖学やポーズへの深い理解、指導法の練習は大切ですが、もう一つの自分らしさを探すため、哲学やバクティやエネルギー講義など、様々なヨガの学びをスタジオ毎にカスタマイズして受講して頂きます。
受講時間のこだわり
修了においては全てのカリキュラムを受講し、身に付けたという証明であり、それを理解したことを指導者は認識する責任があります。最低でもAuspicious Yoga＆Ayurveda認定講師から規定する内容と時間の直接指導を受けて頂きます。但し、座学で学べることや何度も反復学習して頂きたい授業内容は、動画（ビデオ・オンデマンド）を取り入れ、深く学びを深め、知識が浸透するように構成致します。
指導者の質のこだわり
授業の大半をメイン講師は開催スタジオの先生が行いますが、授業内容によっては監修者でもあるMaoが受講者の皆様に学びのサポートも含め授業を行います。通学型のトレーニングであったとしても、多くを学んで身に付けて頂くヨガトレーニングは決して楽なものではありません。個々人の資質に合わせて寄り添えるトレーニング開催とするため、そのためにメイン指導者だけでなく様々なかたちで受講者の皆様をサポートします。
環境のこだわり
学ぶ環境にはこだわりを持って開催しています。自分と向き合い深く学ぶために静かに集中できる空間が確保できるスタジオであることです。また、自分だけでなく志を共にする仲間、見守る講師、学びの空間や時間をサポートする方々が受講者の学びをより良いものとなるように尽力しますので安心してご受講ください。
ヨガインストラクター養成専門校監修のカリキュラムと指導内容
- 海外を中心に指導を行っているヨガインストラクター養成専門校として活動しています。
- トレーニングカリキュラム修了者には認定修了証が発行されます。
- 世界各国で指導に携わったノウハウを活かした日本人向けの完全オリジナルカリキュラムで日本だけでなく海外などで活動する方にもグローバルな内容です。
Auspicious Yoga＆Ayurvedaの認定資格とは。。。。
ヨガインストラクターになるための水準を定めた世界基準を元にプログラムを提供するヨガインストラクター養成校です。
その認定及び修了証を受けるには、認定のスクール及び講師よりトレーニングを受ける必要があります。
また、授業内容は認定講師がAuspicious Yoga＆Ayurvedaの規定に従って構成したカリキュラムに従いトレーニングを行います。
トレーニング内容説明
アーサナ |
体を動かすアーサナを練習します。ウォームアップ、ハタヨガ古典ポーズを中心に、自分の体でポーズを体感し理解を深めていきます。 |
|---|---|
アーサナ・ラボ |
１つひとつのポーズを研究するポーズ解説の授業。人体の構造と知識を理解しながら、基盤・アライメント・エネルギーの流れを深く追求して知識と体感力を上げます。 |
解剖学 |
ヨガインストラクターとして必要な最低限の体の構造と機能を学びます。筋骨格、筋膜、関節を中心に基礎を知識を学びます。 |
プラナヤマ（呼吸法） |
呼吸の仕組みを理解し、基本のプラナヤマを毎日練習します。研修後半では呼吸と動きの連動も意識しながらアーサナクラスを行います。息をすることは生きることの基礎、研修中に正しい呼吸のパターンを身につけましょう。 |
瞑想 |
心を理解する為、瞑想の基礎知識を実践を行います。瞑想には目を使う、言葉を使う、呼吸を使うなど様々な種類があります。実際に体感して卒業後も日常に活かせるように習得しましょう。 |
ヨガ哲学と歴史 |
古典ヨガの４つの道（ラージャ、カルマ、ジュナーニャ、バクティ）の深い理解、ヨガの歴史、ヨガスートラより八支則の深い理解と日常への活かし方、バガヴァッド・ギータやラーマヤナの紹介 |
開催校カスタマイズ カリュキュラム |
バクティフローヨガBasicトレーニング：指導者のMaoは愛と献身のヨガ「バクティフローヨガ」の創始者です。「バクティフロー」というヨガスタイルは、主に胸や喉を解放し、流れるように動くフロースタイルです。 アーユルヴェーダBasicトレーニング：ヨガの姉妹哲学と言われる世界三大伝統医学の１つ。指導者のMaoはアーユルヴェーダの知識にも長けているので、心身のバランスの取り方をアーユルヴェーダの視点から伝えます。 ヨガ哲学研修：全４部構成のヨギーのためのヨガ哲学研修。ヨガの哲学を分かりやすく解説するだけでなく、現在の日常生活に役立つよう学ぶ研修です。 メディテーション トレーニング：瞑想手法を学び、瞑想練習を行います。効果やゴールを探求するのではなく、その手法や過程を、実体験を通じて体感し、自分自身の日常を輝かせるために継続するヨガ的な習慣として学びを深めていきます ヨガニドラ トレーニング：ヨガニードラとはヨガ的な睡眠という意味を持つ究極のリラクゼーション。自分自身がヨガニドラを体感し、誘導の方法を学びます。リラックス状態への誘導なので、普段のヨガクラスではシャヴァーサナの誘導や、瞑想への誘導にも生かすための研修です。 |
|---|---|
|
|
各トレーニングプログラム案内動画
Basic Yoga Teacher Training
100時間受講コース
ヨガインストラクターを目指す方のための基礎コース
《ティーチャートレーニング ゴールイメージ（受講者の習得目標） 》
- 基本的な60分ヨガクラスの組み立てができる
- 基礎ポーズを理解し、指導に役立つ技術を習得する
- スムーズな太陽礼拝の誘導を身に付ける
ヨガインストラクターとして基礎的なスキルを身に付けるためのコースです。
開催するスタジオの指導方針も交えカスタマイズしたカリキュラムも受講できます。ヨガインストラクターを目指す、または既にヨガインストラクターの方の学び直しにも役立つトレーニングです。
| 認定100時間 Basicヨガティーチャートレーニング カリキュラム | |||
| 技術を磨く実践練習 | アーサナ |
40時間 | 実践的にアーサナを学び、知識含めスキル向上を目指します |
| ポーズ解説 | 10時間 | ポーズの効果や意味を理解します | |
| 指導練習 | 20時間 | 指導する立場で実践練習を行い自信を持って指導できるようにします | |
| 人体について学ぶ | 解剖学 | 6時間 | 主要な骨と筋肉、関節の種類と動かし方など解剖学の基礎を学びます。 |
| 呼吸を学ぶ | 呼吸法 | 4時間 | 普段意識しない呼吸の重要性や様々な呼吸法を学びます |
| ヨガ哲学を学ぶ | 哲学 | 6時間 | ヨガとは、ヨガの基本的理念を学び、日常への活かし方など指導に活かすための授業です |
| 指導法を学ぶ | 指導理論 | 4時間 | クラスの組み立て、コールの仕方、プロのインストラクターとしての立ち居振る舞いを学びます。 |
| カスタマイズ | 課題授業 | 10時間 | 受講者がインストラクターとして幅広く活躍できるように課題授業を行います。 |
※上記規定に伴い、認定講師がオリジナルレッスンを構成致します。
Advance Yoga Teacher Training
50時間受講コース
ヨガインストラクター基礎コース修了者のための上級コース
《ティーチャートレーニング ゴールイメージ（受講者の習得目標） 》
- テーマ性のある60分のヨガクラスの組み立てと指導法を習得
- 安全なクラス進行の手法を身に付ける
- 中級ポーズを理解し、実践練習を実施できる
- アジャスト法＆アシスト法の理解を深め、安全な指導に役立てる
Basic Yoga Teacher Training（100時間）を受講し修了者のみ受講可能と規定しています。アップグレードプログラムですので更なる指導者としてのスペシャリストを目指す方にはご受講をお勧めします。
| 認定50時間 Advanceヨガティーチャートレーニング カリキュラム | |||
| 技術を磨く実践練習 | アーサナ |
12時間 | 実践的にアーサナを学び、知識含めスキル向上を目指します |
| ポーズ解説 | 6時間 | ポーズの効果や意味を理解します | |
| 指導練習 | 10時間 | 指導する立場で実践練習を行い自信を持って指導できるようにします | |
| 人体について学ぶ | 解剖学 | 4時間 | 主要な骨と筋肉、関節の種類と動かし方など解剖学の基礎を学びます。 |
| 呼吸を学ぶ | 呼吸法 | 4時間 | 普段意識しない呼吸の重要性や様々な呼吸法を学びます |
| 指導法を学ぶ | 指導理論 | 10時間 | クラスの組み立て、コールの仕方、プロのインストラクターとしての立ち居振る舞いを学びます。 |
| カスタマイズ | 課題授業 | 4時間 | 受講者がインストラクターとして幅広く活躍できるように課題授業を行います。 |
※上記規定に伴い、認定講師がオリジナルレッスンを構成致します。
Standard Yoga Training
50時間受講コース
自分のために深くヨガを学びスキルを身に付けるトレーニング
《ヨガトレーニング ゴールイメージ（受講者の習得目標） 》
- 呼吸への理解を深める
- 基本ポーズの理解度を深め、安全なヨガの練習のための軽減法を学ぶ
- 日常に活かせるヨガ的な思考を学ぶ
ヨガインストラクターを目指す方だけではなく、自身のヨガを深めるために通常クラスやワークショップよりも更に深く専門的にヨガを学びたい方向けのトレーニングです。バランス良いカリキュラムで自身のためにヨガを基本より深く学ぶためのコースです。
| 認定50時間 スタンダード ヨガ トレーニングコース カリキュラム | |||
| 技術を磨く実践練習 | アーサナ |
20時間 | 実践的にアーサナを学び、知識含めスキル向上を目指します |
| ポーズ解説 | 10時間 | ポーズの効果や意味を理解します | |
| 人体について学ぶ | 解剖学 | 6時間 | 主要な骨と筋肉、関節の種類と動かし方など解剖学の基礎を学びます。 |
| 呼吸を学ぶ | 呼吸法 | 4時間 | 普段意識しない呼吸の重要性や様々な呼吸法を学びます |
| ヨガ哲学を学ぶ | 哲学 | 6時間 | ヨガとは、ヨガの基本的理念を学び、日常への活かし方など指導に活かすための授業です |
| カスタマイズ | 課題授業 | 4時間 | 受講者がインストラクターとして幅広く活躍できるように課題授業を行います。 |
※上記規定に伴い、認定講師が開催スタジオ毎にオリジナルレッスンを交えた構成致します。